L'Ayurvéda, cette médecine indienne ancestrale vielle de 5000 ans a beaucoup à nous enseigner...

L'Ayurveda, c'est Quoi ?
L'Ayurvéda est nnée en Inde il ya environ 5 000 ans l'Ayurveda est une médecine traditionnelle qui vise à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme.
L'idée, c'est de comprendre qu'on est tous un cocktail unique de trois énergies, appelés doshas. Vata, Pitta, Kapha associé aux éléments air, feu et eau.
Exemple: Vata (le créatif distrait) : C'est l'énergie du mouvement. Les personnes dominées par Vata sont souvent pleines d'idées, mais leur esprit peut s'éparpiller très vite.
Problème : ils ont tendance à être anxieux et à avoir les mains glacées.
Chaque petit changement compte en Ayurveda
Vous pouvez très bien:
Ajoutez une tisane digestive le soir si vous êtes Pitta (et évitez le dernier piment
Testez une méditation de 5 minutes si vous êtes Vata.
Bouger un peu chaque jour si vous êtes Kapha
Alors, est-ce que l'Ayurveda a changé ma vie ? Oui plutôt, il faut bien le dire, pluisque c'est devenu mon métier, et partie intégrante de ma vie.
En pratique:
Ici, il faut rééquilibrer l'esprit, je papillonne, ou là, mon corps est un ballon, car je suis à dominante Vata et que les deux fonctionnent ensemble.
Pour en savoir plus, sur votre constitution ayurvédique et avoir es tips de rééquilibrage simples, inscrivez-vous à cet atelier ci-dessous.
Test de constitution
Présentation des doshas
Tips de rééquilibrage alimentaire, physique et psychologique
Méditation d'équilibre tridoshique

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