Nous associons souvent une crise à quelque chose de négatif : perte de repères, doutes, blocages, fatigue. Pourtant, une crise n’est pas une impasse, mais un processus naturel de transformation. C’est un moment où ce qui ne fonctionne plus dans votre vie remonte à la surface pour être questionné.

Dans un monde où tout s’accélère, de nombreux adultes se sentent débordés, stressés et déconnectés d’eux-mêmes. Les pressions professionnelles, les responsabilités familiales et les changements de vie majeurs peuvent fragiliser notre équilibre intérieur. Pourtant, il est possible de retrouver un alignement psycho-énergétique qui favorise la sérénité, la vitalité et la transformation personnelle.

La rentrée rime trop souvent avec stress et anxiété, mais comment l'éviter ? Voici quelques clés pour vivre cette période au mieux.