Laboratoire de l'artiste libre
Expérience intensive: immersion de 2 jours pour dépasser le trac et le syndrome de l'imposteur des artistes de scène
Retrouvez une présence libre, une créativité fluide et une confiance durable sur scène
Les 19 et 20 septembre de 9h à 17h
Vous êtes chanteur, musicien, DJ, danseur, comédien, humoriste, performer ou artiste de scène ?
Vous aimez profondément votre art.
Pourtant, lorsque vient le moment de créer, d'être vu ou de monter sur scène, le doute prend parfois toute la place.
Le trac vous envahit.
Vous vous comparez aux autres.
Vous avez l'impression de ne jamais être suffisamment prêt ou légitime.
Si vous vous reconnaissez, sachez une chose :
Le problème n'est probablement pas votre talent.
Le véritable obstacle est souvent constitué de blocages émotionnels, de croyances limitantes et de mécanismes de protection qui empêchent votre potentiel artistique de s'exprimer pleinement.
Le Laboratoire de l'Artiste Libre est une immersion de deux jours conçue pour vous aider à retrouver une relation plus sereine avec la scène, votre créativité et vous-même.
✔ Vous êtes chanteur, musicien, DJ, danseur, comédien, humoriste, performer ou artiste de scène.
✔ Vous ressentez le trac avant une prestation.
✔ Vous avez l'impression de ne jamais être assez bon.
✔ Vous vous comparez constamment aux autres artistes.
✔ Vous avez parfois envie d'abandonner malgré votre passion.
✔ Vous créez moins librement qu'avant.
✔ Vous avez peur du regard du public.
✔ Vous savez que vous avez davantage à offrir.
Cette immersion est faite pour les artistes de scène:
Ce que vous allez traverser en 2 jours
Pas un séminaire de développement personnel où vous repartez avec un carnet de notes et rien de changé.
Deux jours de travail réel. En petit groupe. Sur vos matériaux, pas sur des exemples théoriques.
Jour 1 : Voir ce qui gouverne à votre place
Vous cartographiez précisément vos blocages. Vous identifiez vos stratégies de survie et ce qu'elles vous coûtent. Vous entrez dans vos croyances limitantes pas par la tête, par le corps.
Jour 2 : Commencer à bouger autrement
Vous traversez vos croyances centrales avec la méthode C.L.A.I.R.E. Vous ancrez un nouveau mouvement dans le système nerveux. Vous repartez avec un premier pas concret, nommé, daté, engagé devant le groupe.
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Ce n'est pas un cours magistral.
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Ce n'est pas de la motivation.
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Ce n'est pas "pensez positif et ça viendra".
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Ce n'est pas une thérapie au long cours.
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C'est deux jours de travail intense, en petit groupe, avec des outils qui agissent au niveau des croyances inconscientes et du système nerveux afin de vous mettre en sécurité .
Les 5 piliers du Laboratoire de l'Artiste Libre
1. Comprendre les mécanismes qui entretiennent le trac
2. Que cache le syndrome de l'imposteur
3. Libérer les blocages émotionnels
4. Sortir du perfectionnisme
5. Développer une présence artistique authentique
Les bénéfices de cette immersion
À l'issue de ces deux jours, vous repartirez avec :
une meilleure compréhension de vos mécanismes émotionnels ;
des outils concrets pour traverser le trac autrement ;
une confiance plus stable ;
une créativité plus libre ;
une présence plus incarnée ;
davantage de plaisir à créer et à monter sur scène.
Cette immersion n'est pas pour vous si
Cette immersion est pour vous si
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Vous êtes prêt à regarder ce qui vous retient vraiment pas la version présentable, la version réelle.
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Vous avez compris que la volonté seule ne suffit pas et que quelque chose doit se passer à un niveau plus profond.
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Vous êtes en transition de vie et vous voulez retrouver une clarté intérieure, pas juste un plan d'action.
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Vous êtes artiste ou créatif et le blocage vous coûte plus que le travail lui-même.
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Vous êtes prêt à vous engager devant vous-même et devant un groupe.
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Vous cherchez une méthode rapide sans investissement personnel réel.
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Vous n'êtes pas prêt à travailler devant d'autres personnes, le groupe fait partie du dispositif.
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Vous pensez que comprendre suffit à changer.
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Vous voulez des conseils pratiques sur votre projet, ce n'est pas ce que nous faisons ici.
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Si vous hésitez à vous inscrire parce que vous doutez de vous : c'est exactement la raison de venir. Si vous hésitez parce que ce n'est pas le bon moment : il ne le sera jamais.
Format et modalités
2 jours consécutifs — 9h à 17h
Petit groupe : 12 personnes maximum
Présentiel à Montpellier ou en ligne selon les sessions
Matériel inclus : fiches de travail, supports de la méthode CLAIRE* créée par Amany Hatem
Suivi : un échange individuel de 30 minutes dans les 15 jours suivant la formation
Une masterclass de groupe 1h 1h30 pour voir commencer le groupe à avancer et ce qu'il peut être soulever.
L'investissement
279 € pour 4 premiers candidats puis 350€
Places sur candidature. L'investissement n'est pas seulement financier
Pourquoi sur candidature ? Parce que la dynamique de groupe est centrale dans ce dispositif. Chaque personne présente influence ce que les autres peuvent traverser. Je sélectionne les participants pour que le groupe soit juste.
Amany Hatem
Je suis thérapeute psycho-corporelle à Montpellier. J'accompagne les personnes en transition de vie et les artistes touchés par le syndrome de l'imposteur depuis ce point commun : le doute qui empêche de choisir et les croyances qui empêchent de se sentir légitime.
Je connais ce terrain de l'intérieur. Pas par les livres. Par ce que j'ai traversé et par ce que j'observe chaque jour dans mon cabinet.
Mon travail va à la source. Dans le corps et dans la croyance, pas seulement dans le raisonnement.
Ce que disent les gens qui sont passés par là
TÉMOIGNAGES
Questions fréquentes
Faut-il avoir participé aux webinaires pour s'inscrire ?
C'est recommandé mais pas obligatoire. D'autant qu'ils sont disponibles sur demande.
Si vous vous reconnaissez dans ce que vous venez de lire, venez avec votre engagement, c'est bien aussi.
Est-ce que je vais devoir parler de choses très personnelles devant le groupe ?
Vous allez travailler sur vos matériaux réels, c'est ce qui rend la formation efficace. Le cadre de confidentialité est posé dès le premier jour. Personne n'est forcé à partager plus que ce qu'il choisit.
Est-ce que ça fonctionne si je suis sceptique sur les approches énergétiques ?
Le scepticisme est bienvenu. Ce qui compte c'est votre présence et votre engagement dans le travail pas vos convictions préalables sur les méthodes.
Je ne suis pas en crise profonde. Est-ce que c'est quand même pour moi ?
L'accompagnement n'est pas réservé aux situations de rupture. Il est fait pour ceux qui sentent que quelque chose demande à bouger — même discrètement, même sans drame visible.